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🌿 Booster votre mémoire naturellement ! 🌿

🌿 Booster votre mémoire naturellement ! 🌿

Si vous avez du mal à vous concentrer, à rester attentif ou à vous souvenir de détails importants, les plantes peuvent vous venir en aide ! Découvrez les recommandations du docteur Louis Teulières, médecin et phytothérapeute, qui a sélectionné trois plantes qui agissent en synergie pour stimuler votre mémoire.

🍃 Ginkgo Biloba : Les recherches montrent que les composants actifs du ginkgo biloba améliorent l'apport d'oxygène au cerveau. Cela renforce les capacités cognitives et retarde le vieillissement cérébral. Prenez 600 mg d'extrait sec entier par jour pendant trois mois pour des résultats optimaux.

🍵 Thé Vert : Protégez et tonifiez vos neurones. En plus de favoriser la production d'acétylcholine, essentielle à la mémoire, le thé vert est riche en antioxydants. Consommez environ 5 tasses de thé vert par jour ou optez pour un extrait sec standardisé de 1 g par jour.

🌸 Rhodiola Rosea : Combattez le stress pour une mémoire plus performante. La rhodiola agit comme la dopamine, favorisant la stabilité émotionnelle et le bien-être général. Cela améliore l'attention, l'apprentissage et la mémoire. Prenez une gélule dosée à 100/200 mg matin et midi en cure de trois semaines à un mois.

Associez ces plantes à de bonnes habitudes telles qu'un bon sommeil et une alimentation pour maximiser leurs effets bénéfiques sur votre mémoire.

#Mémoire #Bienêtre #Phytothérapie #Notresélection #LesOfficinales

Le vaccin contre le tétanos est très efficace, m

Le vaccin contre le tétanos est très efficace, mais sa durée de protection diminue avec le temps.

Quand faire un rappel du vaccin ?

- Avant 65 ans, faites des rappels tous les 20 ans : à 25 ans, 45 ans et 65 ans.
- À partir de 65 ans, faites des rappels tous les 10 ans.

Où se procurer le vaccin ?

- Votre pharmacien est en mesure de vous prescrire et de vous vacciner contre le tétanos.
- Vous pouvez également vous faire vacciner dans un centre de vaccination public où le vaccin vous sera fourni sur place.

#vaccin #santé #prévention #LesOfficinales #pharmacie #conseilsanté

L'arrivée du printemps peut engendrer certains désagréments, comme les allergies saisonnières qui impactent votre bien-être au quotidien.

👩‍⚕️ Si vous êtes concerné, n’hésitez pas à vous rendre chez votre pharmacien qui vous aidera à trouver des solutions adaptées :

💊 Des antihistaminiques peuvent être conseillés pour freiner les réactions allergiques, sous forme de comprimé.

💧Un nettoyage grâce à un collyre aidera à éviter d’avoir les yeux rouges, et un sérum physiologique limitera l’écoulement nasal et les démangeaisons.

Si malgré ces traitements les symptômes persistent, n'hésitez pas à prendre rendez-vous chez votre médecin généraliste. Un suivi adapté vous permettra de mieux gérer votre allergie sur le long terme.

#LesOfficinales #Printemps #AllergiesSaisonnières #Santé #Pharmacie #Pharmacien

🌿 Prêt pour une détox printanière ? 🌿 Un

🌿 Prêt pour une détox printanière ? 🌿

Une cure de Bouleau aidera votre corps à se débarrasser des toxines accumulées pendant l'hiver. Des bourgeons aux feuilles en passant par la sève, chaque partie de cet arbre est un allié pour une détox réussie.

🌿 Les bourgeons de Bouleau aident à éliminer les déchets et favorisent la purification de votre organisme.

🌿 Les feuilles de Bouleau sont parfaites pour lutter contre la rétention d'eau et la cellulite. Profitez en avec une cure de trois semaines, en tisanes ou bien en jus.

🌿 La sève de Bouleau regorge de minéraux essentiels. Consommez la fraîche pour bénéficier de tous ses bienfaits, en cure de trois semaines au printemps.

Rendez-vous en pharmacie dès le mois de mars pour commencer votre cure de Bouleau ! Pensez à respecter les doses recommandées pour une détox en douceur.

#LesOfficinales #Bienêtre #Santé # Cure #DétoxPrintemps #Bouleau

👩‍⚕️Simplifiez votre suivi grâce aux pha

👩‍⚕️Simplifiez votre suivi grâce aux pharmaciens correspondants 👩‍⚕️

Dans certaines zones où l'offre de soins est insuffisante ou lorsque l'accès aux soins est difficile, les autorités de santé ont mis en place le statut de pharmaciens correspondant. Ces derniers, avec l’accord de votre médecin traitant, peuvent renouveler vos traitements chroniques et ajuster vos posologies lorsque votre état de santé évolue entre 2 rendez-vous avec votre médecin.

Pour en bénéficier, vérifier auprès de l’assurance maladie si votre zone est éligible (ZIP ou ZAC) . Si c’est le cas, vous pourrez alors désigner votre pharmacien correspondant auprès de la CPAM et le signaler à votre médecin traitant.

#LesOfficinales #Notresélection #Pharmacien #Santé #Patient

🔵 Mars Bleu : Dépistage du cancer colorectal 🔵

Saviez-vous que le cancer colorectal figure parmi les types de cancer les plus courants en France et touche à la fois les hommes et les femmes ? Chaque année, plus de 47 000 personnes sont concernées, soit près de 130 nouveaux cas diagnostiqués quotidiennement.

Si vous avez entre 50 et 74 ans, réalisez tous les deux ans un test à domicile disponible gratuitement en pharmacie. Agissons ensemble pour prévenir et combattre ce cancer.

#LesOfficinales #Prévention #MarsBleu #Dépistage #PréventionCancer

L’hiver est rarement la saison où nous sommes l

L’hiver est rarement la saison où nous sommes le plus en forme. Découvrez nos cinq conseils pour réduire votre fatigue et conserver votre énergie !

- Lavez-vous les mains régulièrement et évitez les contacts rapprochés pour rester protégé contre les virus.

- Identifiez vos allergies : consultez un médecin pour traiter les allergies qui peuvent affaiblir votre système immunitaire.

- Gérez votre stress : une activité sportive peut être utile pour réduire le stress et retrouver votre énergie.

- Pensez à la vitamine D et à l'hydratation : optez pour une cure de compléments alimentaires riches en vitamine D et hydratez-vous régulièrement.

- Mangez équilibré pour booster votre moral et votre immunité : privilégiez les aliments riches en oméga-3, vitamine C et zinc.

- Prenez soin de vous et gardez le cap sur la santé cet hiver !❄️

#LesOfficinales #Conseils #Santé #Bienêtre #RestezEnForme #Fatigue #Hiver

L'iode est un oligoélément essentiel impliqué d

L'iode est un oligoélément essentiel impliqué dans la synthèse des hormones thyroïdiennes T3 et T4, qui jouent un rôle crucial dès le début de notre vie en participant à diverses fonctions de l'organisme telles que la croissance, le développement neurologique et la régulation du métabolisme de base.

Voici quelques sources naturelles riches en iode :

🧂 Le sel de table est une excellente source, mais attention à ne pas en abuser au quotidien !

🐟 Les poissons, fruits de mer et algues sont de bonnes options. Optez pour des poissons gras comme les sardines, anchois ou maquereaux, riches en nutriments.

🥛 Les produits laitiers représentent également une part importante de notre apport en iode. Les vaches transmettent cet oligoélément dans le lait.

🌿 Les compléments alimentaires et algues sont également des options, mais attention à ne pas en abuser sans avis médical

L’iode est un allié précieux pour notre santé, mais comme pour tout, la modération est de mise. Optez pour une alimentation variée et équilibrée pour profiter au mieux de ses bienfaits ! 💚✨

#SantéNaturelle #Bienêtre #iode #conseilsanté #lesofficinales

Le Grand Est innove avec le dispositif "Prescri'mo

Le Grand Est innove avec le dispositif "Prescri'mouv" ! Depuis 2018, les médecins peuvent prescrire 8 à 12 séances d'activité physique adaptées et remboursées à leurs patients.

🌐 Ce dispositif unique en France est encore en expérimentation, mais il fait ses preuves : sur les 10 000 patients qui y ont eu recours depuis 2018, près de 70% d’entre eux continuent de pratiquer une activité physique après les séances remboursées.

💊 Le docteur Alexandre Feltz souligne l'importance d'investir dans le sport-santé pour réduire les inégalités d'accès aux pratiques sportives et aider à mieux gérer les maladies. En effet, le sport est un remède naturel qui booste votre moral et votre santé physique.

Si ce dispositif est étendu aux autres régions, seriez-vous intéressés ?

#LesOfficinales #PrescriMouv #BienfaitsDuSport #SportSurOrdonnance #SantéPhysique #Bienêtre

Chers adhérents, Nous sommes heureux de vous ann

Comme chaque année, le "Blue Monday" fait son ret

Comme chaque année, le "Blue Monday" fait son retour le 15 janvier, présenté comme le jour le plus déprimant de l'année. Pourtant, ce concept n’est en réalité qu’une opération marketing qui repose sur une équation erronée !

🚫 Son créateur, Cliff Arnall, a admis qu'il avait été payé par une agence de voyages pour inventer cette journée. Aujourd’hui, il plaide pour son abolition ! Certains facteurs pris en compte pour créer l’équation du Blue Monday, tels que la météo et le manque de motivation, sont tout simplement inquantifiables.

🧠 Au-delà de l'aspect moral, propager une pseudoscience comme le Blue Monday peut nuire à la compréhension réelle de la dépression. Cela peut même encourager des dépenses compulsives, qui déclenchent un sentiment de culpabilité, entraînant souvent d'autres achats pour "se sentir mieux".

Partagez cette information pour briser ce mythe !

#LesOfficinales #BlueMondayExposed #MytheOuRéalité #désinformation #bienêtre

Chaque année, entre le 1er novembre et le 31 mars

Chaque année, entre le 1er novembre et le 31 mars, les services météorologiques surveillent attentivement les vagues de froid. Quand elles surviennent, la température ressentie peut accentuer la sensation de froid : c’est à ce moment que notre organisme entre en action pour nous protéger ! Notre corps produit de la chaleur et évite d’en perdre autant que possible à travers différents mécanismes :

🌬️ La chair de poule est un réflexe de défense de la peau : lorsque les poils se soulèvent, ils créent une barrière isolante.

🧠 Face au stress du froid, notre cerveau sécrète des neurotransmetteurs pour réduire le flux sanguin à la peau, diminuant la perte de chaleur.

💓Notre fréquence cardiaque et notre pression artérielle augmentent, tout comme notre consommation d’oxygène pour mieux résister au froid.

Prenez soins de vous et de vos proches durant cette vague de froid !

#LesOfficinales #Santé #Bienêtre #Hiver #DéfenseduCorps #Froid

Le sommeil exerce une grande influence sur notre s

Le sommeil exerce une grande influence sur notre santé et notre moral, pourtant près de 20% des Français souffrent d’insomnies. L’aromathérapie peut être une solution à condition de choisir l’huile essentielle adaptée : découvrez notre sélection !

· L’huile essentielle de lavande fine pour aider à l’endormissement

· L’huile essentielle de petit grain bigarade pour éviter les insomnies

· L’huile essentielle de marjolaine à coquilles pour se rendormir plus facilement la nuit

· L’huile essentielle de camomille romaine pour mieux respecter son cycle de sommeil

Avant de les utiliser, vérifiez leurs posologies et demandez l’avis d’un professionnel de santé si vous êtes enceinte. Pour les personnes allergiques aux huiles essentielles, elles ne sont pas adaptées quelles que soit la voie utilisée (cutanée ou orale).

Rendez-vous en pharmacie ou en parapharmacie pour vous procurer l’huile essentielle qui vous convient le mieux !

#LesOfficinales #bienêtre #huilesessentielles #sommeil #santé

Le Dry January, ou le "défi de janvier," est de r

Le Dry January, ou le "défi de janvier," est de retour ! Lancé en 2013 par l'association britannique Alcohol Change UK, il invite des milliers de personnes à arrêter leur consommation d'alcool pendant tout le mois de janvier.

Les dernières éditions ont prouvé ses bienfaits :

📉 Réduction de la tension artérielle, du taux de cholestérol, et du risque de diabète.

😃 93% des participants se sentent mieux dans leur peau.

👊 80% reprennent le contrôle de leur consommation d'alcool.

🤔 71% comprennent qu'ils n'ont pas besoin de boire pour s'amuser.

💰 88% des participants économisent de l’argent.

Pour vous aider à réussir ce défi, n’oubliez pas de vous inscrire sur le site Dry January® | Le défi de janvier ou bien de télécharger leur application !

#LesOfficinales #DryJanuary #BienÊtre #Santé #Défi

Chers adhérents, En cette période de célébrat

Chers adhérents,

En cette période de célébration, l'équipe LES OFFICINALES exprime sa profonde gratitude à chaque adhérent. Votre fidélité et votre engagement envers votre groupement sont le moteur de notre succès et nous vous en remercions chaleureusement.

Nous vous adressons nos vœux les plus sincères. Merci pour cette année exceptionnelle, nous sommes impatients de continuer à grandir et à progresser ensemble en 2024 !

#LesOfficinales #Pharmacie #Adhérents #Fêtes #Noel #BonneAnnée #2024

💉 Vaccination en Pharmacie : Protégeons-nous E

💉 Vaccination en Pharmacie : Protégeons-nous Ensemble ! 💉

Votre pharmacie est un allié de taille dans la lutte contre certaines maladies infectieuses. Votre pharmacien est habilité à prescrire et à administrer l’ensemble des vaccins mentionnés dans le calendrier vaccinal, pour les patients de plus de 11 ans.

Trois types de vaccinations sont à votre portée :

1️⃣ Vaccinations générales.

2️⃣ Vaccinations de rattrapage.

3️⃣ Vaccinations issues des recommandations particulières et/ou pour les professionnels.

Rendez-vous en pharmacie pour un geste de prévention essentiel !

#Vaccination #SantéPublique #Prévention #Pharmacie #LesOfficinales

Découvrez le métier de Préparateur/Préparatric

Découvrez le métier de Préparateur/Préparatrice en pharmacie !

Avez-vous déjà songé à celui qui travaille en coulisses pour que vos médicaments soient prêts et disponibles lorsque vous en avez besoin ? C'est le rôle du préparateur en pharmacie, un métier essentiel mais peu connu du grand public.

🔍 Ni pharmacien ni médecin, mais expert incontesté des médicaments, le préparateur est le bras droit du pharmacien titulaire. Face à une ordonnance, il traduit les doses en nombre de boîtes ou de flacons.

🛍️ Il s’occupe aux quotidiens de la gestion du stock afin de retirer les produits périmés, de vérifier les livraisons et de la mise en rayon des produits. Lorsque qu'un médicament n’est plus disponible, il contacte les fournisseurs pour s'assurer que votre traitement ne soit jamais interrompu.

📝 La gestion des feuilles d'assurance maladie et le lien avec la Sécurité sociale et les mutuelles ? C'est son affaire ! Le préparateur assure que chaque délivrance de produit dangereux soit consignée, avec le nom du médecin et celui du patient.

👩‍🔬 Contrairement à ce que son nom laisse croire, la préparation physique de médicaments n'est qu'une infime partie de son activité. Sa vraie mission ? Votre santé et votre sécurité.

#PreparateurEnPharmacie #SanteAuQuotidien #SavoirFaire #Metier #Pharmacie #LesOfficinales

🚭 Prêt à dire adieu à la cigarette ? Le kit

🚭 Prêt à dire adieu à la cigarette ? Le kit de Santé Publique France est là pour vous aider ! Demandez le à votre pharmacien LES OFFICINALES.

Il contient :

1️⃣ Le livret "Programme 40 jours" : Ce guide vous accompagnera pendant 10 jours pour vous préparer à arrêter de fumer et vous soutiendra pendant 30 jours pour maintenir votre arrêt. Chaque jour, des conseils et des défis vous attendent pour vous motiver à rester sur la bonne voie.

2️⃣ La "Roue des économies" : Découvrez combien d'argent vous économiserez chaque jour, chaque semaine et chaque mois en arrêtant de fumer.

3️⃣ Le dépliant "Outils" : Explorez les différents outils proposés par Tabac Info Service et découvrez comment ils peuvent vous aider dans votre démarche de sevrage.

4️⃣ Le dépliant "Professionnels de santé" : Informez vous sur l'importance de faire appel à des professionnels de santé pour vous accompagner dans votre parcours d'arrêt du tabac.

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Préparez vous à vivre une vie sans tabac et à prendre le contrôle de votre santé ! 🌟 N'hésitez pas à partager ce post avec vos proches !

#LesOfficinales #StopTabac #Santé #SevrageTabagique #SantéPubliqueFrance #TabacInfoService

Rendez-vous en pharmacie pour vous protéger de la

Rendez-vous en pharmacie pour vous protéger de la Grippe !

Les vaccins contre la grippe sont pris en charge à 65% par la Sécurité sociale. La plupart des personnes à risque reçoivent un bon de prise en charge de l'Assurance maladie, vous permettant de retirer gratuitement le vaccin en pharmacie sur simple présentation du bon.

Si vous être éligibles mais que vous n’avez pas reçu le bon de prise en charge, n’hésitez pas à le demandez le à votre pharmacien.

Les critères d'éligibilité :

- Personnes âgées de 65 ans et plus

- Personnes souffrant d'une affection
cardiaque ou respiratoire

- Personnes souffrant de maladie hépatique chronique

- Personnes souffrant d'obésité

- Femmes enceintes

- Professionnels de santé

- Enfants de 2 à 17 ans

N'oubliez pas, la prévention est notre meilleure arme !

#VaccinationGrippe #Prévention #SantéDesEnfants #EnsembleContreLaGrippe #ConseilsSanté #LesOfficinales

Le lumbago se caractérise par une douleur brutale

Le lumbago se caractérise par une douleur brutale au niveau des vertèbres. Voici nos conseils pour le soulager :

1. Évitez le repos au lit, favorisez la reprise progressive des activités.

2. Appliquez de la chaleur avec une bouillotte ou des compresses.

3. Pratiquez des étirements en extension pour mobiliser le dos.

4. Consultez un professionnel de santé pour la kinésithérapie ou la chiropractie si nécessaire.

5. Pour les douleurs chroniques, privilégiez une rééducation avec un spécialiste.

Prenez soin de votre dos !

#LesOfficinales #ConseilsSanté #Lumbago #BienÊtre #Dos

Pharmacie Herboristerie des 4 Chemins - Grasse

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INFORMATION IMPORTANTE :Une bactérie présente dans le canal belletrud, ne pas boire l'eau du robinetCommunes concernées : SAINT CESAIRE / CABRIS / PEYMEINADE / LE TIGNET / SPERACEDES ... See MoreSee Less

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Les solaires La Rosée sont arrivés ! Vive les vacances au soleil bien protégés 💛☀️ ... See MoreSee Less

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